ACEH — Kalau partikel itu menyentuh mata, gesekan sekecil apa pun bisa membuat kornea lecet. Risiko lanjutannya infeksi serius yang mengancam penglihatan.
dr Rini Sulastiwaty Situmorang, SpM(K), dari Mayapada Eye Centre (MEC), memberi panduan membersihkan rumah saat abu masih menempel di perabotan.
1. Pakai Goggles, atau Kacamata Apa Saja yang Ada
Saat abu beterbangan, kacamata pelindung dan masker jadi perlengkapan wajib. Goggles paling dianjurkan karena menutup rapat dari atas, bawah, dan samping.
Kalau tidak punya goggles, dr Rini menyarankan tetap memakai kacamata apa pun yang tersedia di rumah sebagai proteksi darurat.
"Daripada tidak pakai proteksi sama sekali, saya rasa dengan kacamata biasa pun pakai aja dulu apa yang ada gitu," ucap dr Rini saat ditemui detikcom di MEC Sudirman, Jakarta, Rabu (9/9/2026).
Ketika angin kencang membawa abu pekat, sebaiknya tidak memaksakan diri keluar rumah.
"Ya udah apapun dan sebisa mungkin menghindari kalau anginnya kencang, ya janganlah kau tembus itu. Karena itu akan berisiko," ujarnya.
2. Lepas Lensa Kontak Sebelum Mulai Bersih-bersih
Pengguna softlens menghadapi risiko berlipat. Partikel abu yang sangat kecil bisa terselip di bawah lensa dan terperangkap tepat di permukaan kornea.
dr Rini meminta penggunaan softlens dihentikan selama berada di wilayah terdampak abu, termasuk di dalam rumah.
Kalau mata telanjur kemasukan debu, lepas lensa segera dan jangan dipakai lagi.
"Dan kalau udah tiba-tiba rasanya kemasukan, cepat dibuka. Jangan dipakai lagi. Jangan dicuciin dan dipakai lagi. Udah cepat dibuka dulu. Entah cuci dengan air mengalir atau walaupun punya artificial tears, langsung ditetap banyak-banyak sampai rasanya udah nyaman," tuturnya.
3. Jangan Kucek Mata, Ini Alasannya
Mengucek mata saat kelilipan justru memperparah luka. Tangan menekan partikel kasar ke lapisan kornea, sehingga goresan makin lebar dan dalam.
"Jadi, waktu kita kucek mata seperti ini berarti ada permukaan kasar yang mungkin akan menempel di daerah mata. Lalu ketika kita giniin dia lukanya akan makin lebar. Dan makin dalam mungkin. Tergantung dari benda yang jadi sumber gesekannya itu," tambahnya.
4. Bilas dengan Air Mengalir, Lanjutkan dengan Artificial Tears
Saat mata terasa ganjal, alirkan air bersih ke area mata. Dorongan aliran air lebih efektif mengangkat partikel yang menempel dibandingkan hanya mengedipkan mata.
Setelah dibilas, teteskan air mata buatan untuk membuang sisa kotoran halus dan mengembalikan kelembapan. Produk ini aman dipakai sendiri tanpa resep dokter.
Kapan Harus ke Dokter
Kalau rasa ganjal tidak hilang setelah dibilas, mata merah terus, atau penglihatan kabur, segera periksa ke dokter spesialis mata. Jangan tunda sampai muncul nyeri hebat atau sensitif terhadap cahaya.
Empat langkah ini sederhana, tapi menentukan. Siapkan kacamata dan masker sebelum mulai bersih-bersih, lepas softlens, tahan keinginan mengucek mata, dan selalu sediakan air bersih serta artificial tears di rumah.
